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学校预防感冒流行的宣讲稿
作者:学生处  文章来源:本站原创  点击数2444  更新时间:2016-4-4 10:26:12  文章录入:学生处  责任编辑:学生处

近一段时间,我校学生感冒患者骤然增多,患者的感冒症状特点大多是:病程比较长,控制难度也比较大,而且出现反复感冒的特点。

     那么,什么是感冒?怎么样应对感冒?怎么样在感冒期间进行自我保健?怎么样预防让自己不得感冒?今天我们就这些问题进行一次广播宣传讲座

      感冒,是一种自愈性疾病,临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征的疾病属于常见急性感染性呼吸道疾病感冒临床上又分为普通感冒与流行性感冒。普通感冒,中医称"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%50%是由某种血清型鼻病毒引起。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。全年均可发病,尤以春季多见,而校园是人口集中的地方更易发生感冒流行因此,在学校预防感冒显得尤为重要。

     感冒的预防主要从饮食、环境卫生、个人卫生、体育锻炼、增强人体体质、提高人体免疫能力几个方面入手。

1、饮食以清淡为主,另外多食红颜色食物有预防感冒的作用。如西西红柿、红萝卜、洋葱、辣椒等。不适宜进食高蛋白高脂肪类食物。

2、多饮白开水,使血液稀释,促进病毒的排泄。

3、加强教室、宿舍和食堂的通风换气。通风的时间宜选择在上午10点钟左右,或者下午3点钟左右,这时候的室外空气质量比较好。开窗通风时间以15-30分钟为宜。每天开窗换气不少于两次。必要时可用紫外线灯或艾条对这些场所进行空气消毒。

4、加强健康教育。教育学生养成良好的卫生习惯,让学生掌握预防流行性感冒的知识。根据气候变化适时加减衣服。

5、保持良好的个人卫生习惯及环境卫生,勤洗手,特别是接触呼吸道分训泌物如打喷嚏后应立即洗手。应定期打扫卫生,保持环境清洁。

打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫传染他人。

6、加强体育锻炼,均衡饮食,保持充足的睡眠和充足休息休息时间,避免过度疲劳。

7、在流感高发季节,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。

8、勤晒被褥、勤晒衣服、勤晒太阳,勤换洗衣服。

9、在流感流行前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

 

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